怀孕能吃三文鱼吗？解析孕期饮食中的健康选择！

摘要：怀孕期间可以适量食用三文鱼。三文鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但需注意烹饪方式，确保食品安全，避免生食以免感染寄生虫。建议在医生或营养师的指导下合理摄入。...

阅读全文 樊紫云 30 次浏览 2024-11-01 中医养生